5.0 km | 00:41:44 | 08:18/km日期: 2020-12-29 06:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'58" / 08'04" / 08'07" / 07'56" / 09'30" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'30" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+00'38") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
73.72 km 
mizuno Wave Rider 19(灰色) 累積 :
326.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'04" | 00:16'02" |
| 3 | 08'07" | 00:24'09" |
| 4 | 07'56" | 00:32'05" |
| 5 | 09'30" | 00:41'35" |
| 5.0 | 09'01" | 00:41'45" |
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