8.1 km | 00:47:52 | 05:54/km日期: 2021-01-08 17:29 - 平均心率: 128 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 10°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'41" / 06'37" / 06'09" / 07'18" / 05'20" / 05'26" / 05'08" / 05'46" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'40" (+01'32") | 106 / 8106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
708.40 km Boston 8 黑 累積 :
1260.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'37" | 00:13'18" |
3 | 06'09" | 00:19'27" |
4 | 07'18" | 00:26'45" |
5 | 05'20" | 00:32'05" |
6 | 05'26" | 00:37'31" |
7 | 05'08" | 00:42'39" |
8 | 05'46" | 00:48'25" |
8.1 | 06'34" | 00:49'07" |