馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    張家瑋 宜蘭
    ID 363018
    216 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張家瑋
    5.1 km | 00:30:37 | 06:02/km
    日期: 2021-01-09 22:39 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 很冷 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 9°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 05'58" / 05'49" / 05'57" / 06'01" / 06'01" / 06'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'53"  (05'53")
    		05'53" (+00'02")998 / 998
    2
    05'54"  (11'47")
    		05'51"1007 / 2005
    3
    05'57"  (17'44")
    		05'56" (+00'05")1000 / 3005
    4
    06'01"  (23'45")
    		06'00" (+00'09")1000 / 4005
    5
    06'01"  (29'46")
    		06'01" (+00'10")999 / 5005
    6
    00'28"  (30'14")
    		07'28" (+01'37")62 / 5067

    下班就是要跑一下

    1月累積里程 : 177.10 km DIADORA DA7AMO3900 累積 : 1048.9 km
    Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago
    LuLu Chiu, Jason Tang 和其他 39 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    葉文凱 晚安🌙
    週末夜跑運動愉快
    2021-01-09 23:18 ·
     1 個人推
    ★K.W.Chang★ 晚安，明天下雨機率90%
    2021-01-09 23:21 ·
     2 個人推
    阿銘 家瑋晚安 運動愉快
    2021-01-10 00:06 ·
     1 個人推
    揭🈶忠 早安
    2021-01-10 06:20 ·
     1 個人推
    邱淑貞 跑步運動愉快
    2021-01-10 08:24 ·
     1 個人推
    張艾迪 家瑋早安～冷天跑跑愉快
    2021-01-10 08:31 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 早安，夜跑愉快
    9度好冷啊
    2021-01-10 09:37 ·
     1 個人推
    張清榮 早安安，快樂星期假日運動愉快，冷冷的天，注意保暖喔，舒心愉悅，漂亮，讚哦，加油
    2021-01-10 10:24 ·
     1 個人推
    Fanny 9度而已！好冷ㄟ
    2021-01-10 12:43 ·
     1 個人推
    蘇大利 家瑋兄下班跑愉快！
    2021-01-10 13:29 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 假日午安哦~🙂
    2021-01-10 13:51 ·
     2 個人推
    劉玉益(跑後山) 午安，運動愉快
    2021-01-10 14:01 ·
     1 個人推
    跑者小凱 假期夜跑愉快
    2021-01-10 15:44 ·
     1 個人推
    林家治 午安假期運動愉快！謝謝😊
    2021-01-10 17:31 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'58"00:05'58"
    205'49"00:11'47"
    305'57"00:17'44"
    406'01"00:23'45"
    506'01"00:29'46"
    5.106'55"00:30'14"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:28:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :