5.1 km | 01:12:32 | 14:07/km日期: 2021-01-10 17:24 - 平均心率: 119 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 14°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 14'02" / 14'14" / 13'45" / 13'42" / 14'25" / 14'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'26" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'14" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'44" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'24" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'27" (+00'45") | 137 / 5137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
80.60 km Nike Zoom 橘子 累積 :
944.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'02" | 00:14'02" |
2 | 14'14" | 00:28'16" |
3 | 13'45" | 00:42'01" |
4 | 13'42" | 00:55'43" |
5 | 14'25" | 01:10'08" |
5.1 | 14'22" | 01:12'07" |