4.8 km | 00:37:13 | 07:47/km日期: 2021-01-05 04:59 - 平均心率: 128 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'20" / 06'09" / 09'03" / 08'58" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+02'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+02'30") | 780 / 4780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 148.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'09" | 00:12'29" |
| 3 | 09'03" | 00:21'32" |
| 4 | 08'58" | 00:30'30" |
| 4.8 | 08'37" | 00:37'14" |
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