caterlanse 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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15.2 km | 01:38:59 | 06:29/km

日期: 2014-12-24 21:26 - 卡路里: 932 Cal

Pace: 06'42" / 06'45" / 06'32" / 06'19" / 05'54" / 06'32" / 06'34" / 06'30" / 06'11" / 06'56" / 06'28" / 06'19" / 06'17" / 06'29" / 07'00" / 06'35" /

12月累積里程 : 452.34 km

XT 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), EDS/Leo 和其他 14 人說推

·

吉哥水啦

2014-12-25 21:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'45"	00:13'27"
3	06'32"	00:19'59"
4	06'19"	00:26'18"
5	05'54"	00:32'12"
6	06'32"	00:38'44"
7	06'34"	00:45'18"
8	06'30"	00:51'48"
9	06'11"	00:57'59"
10	06'56"	01:04'55"
11	06'28"	01:11'23"
12	06'19"	01:17'42"
13	06'17"	01:23'59"
14	06'29"	01:30'28"
15	07'00"	01:37'28"
15.2	06'35"	01:38'59"

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成績 : 01:07:05

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