19.1 km | 03:46:01 | 11:48/km日期: 2021-01-03 00:10 - 平均心率: 117 - 卡路里: 1211 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'58" / 11'34" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'22" (+03'27") | 721 / 721 |
| 2 | | 09'55" | 2 / 724 |
| 3 | | 11'40" (+01'45") | 1000 / 1724 |
| 4 | | 11'11" (+01'16") | 1000 / 2724 |
| 5 | | 11'46" (+01'51") | 1000 / 3724 |
| 6 | | 11'49" (+01'54") | 1000 / 4724 |
| 7 | | 11'49" (+01'54") | 1000 / 5724 |
| 8 | | 11'49" (+01'54") | 1000 / 6724 |
| 9 | | 11'49" (+01'54") | 1000 / 7724 |
| 10 | | 11'49" (+01'54") | 1000 / 8724 |
| 11 | | 11'49" (+01'54") | 1000 / 9724 |
| 12 | | 11'49" (+01'54") | 1000 / 10724 |
| 13 | | 11'49" (+01'54") | 1000 / 11724 |
| 14 | | 11'49" (+01'54") | 1000 / 12724 |
| 15 | | 11'49" (+01'54") | 1000 / 13724 |
| 16 | | 11'49" (+01'54") | 1000 / 14724 |
| 17 | | 11'49" (+01'54") | 1000 / 15724 |
| 18 | | 11'49" (+01'54") | 1000 / 16724 |
| 19 | | 11'45" (+01'50") | 1000 / 17724 |
| 20 | | 11'17" (+01'22") | 1000 / 18724 |
| 21 | | 11'41" (+01'46") | 417 / 19141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
118.65 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'58" | 00:12'58" |
| 2 | 11'34" | 00:24'32" |
| 19.1 | 00'02" | 00:25'16" |
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