安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

8.8 km | 01:20:06 | 09:09/km

日期: 2014-12-28 12:05 - 總爬升: 147 m - 地點: 南投集集 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 07'09" / 07'03" / 06'21" / 09'42" / 08'56" / 07'25" / 12'20" / 13'00" / 10'54" /

基本訓練
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集集馬後陪百馬團跑步。
兼恢復跑。

12月累積里程 : 500.49 km

mizuno jiga147604(加速革命) 累積 : 1243.1 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

華姐姐, Rubato 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'03"	00:14'12"
3	06'21"	00:20'33"
4	09'42"	00:30'15"
5	08'56"	00:39'11"
6	07'25"	00:46'36"
7	12'20"	00:58'56"
8	13'00"	01:11'56"
8.8	10'53"	01:20'07"

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