許仲瑋 2021/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

許仲瑋高雄
ID 308806

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5.1 km | 00:30:18 | 05:58/km

日期: 2021-01-04 16:54 - 地點: 塘后道 - 天氣: 冷 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 14°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'13" / 05'55" / 06'09" / 05'59" / 05'06" / 03'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+01'03")

997 / 997

2

06'00"

(12'08")

05'57" (+00'52")

1005 / 2003

3

06'04"

(18'12")

06'07" (+01'02")

989 / 2993

4

05'59"

(24'11")

05'58" (+00'53")

1000 / 3993

5

05'11"

(29'22")

05'05"

1018 / 5012

6

00'16"

(29'38")

04'59"

53 / 5065

1月累積里程 : 21.73 km

美津濃 WAVE EQUATE 2國軍版累積 : 480.4 km

Android - HTC HTC 2Q4R100 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'55"	00:12'08"
3	06'09"	00:18'17"
4	05'59"	00:24'16"
5	05'06"	00:29'22"
5.1	04'03"	00:29'38"

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