Husung Istanda 2014/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Husung Istanda 台東
ID 172338

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5.0 km | 00:31:47 | 06:17/km

日期: 2014-12-29 19:25 - 地點: 南島大道 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56%

Pace: 06'11" / 05'36" / 06'58" / 06'46" / 06'02" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'10" (+00'40")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'41")

05'30"

997 / 1998

3

06'57"

(18'38")

06'57" (+01'27")

998 / 2997

4

06'53"

(25'31")

06'49" (+01'19")

1009 / 4006

5

06'02"

(31'33")

06'00" (+00'30")

1005 / 5012

6

00'14"

(31'47")

06'59" (+01'29")

33 / 5045

好冷.........跑就對了~~

12月累積里程 : 129.52 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

Kung, Andy Tsang 和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'36"	00:11'47"
3	06'58"	00:18'45"
4	06'46"	00:25'31"
5	06'02"	00:31'33"
5.0	05'06"	00:31'47"

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