4.0 km | 00:32:45 | 08:08/km日期: 2021-01-13 11:58 - 平均心率: 124 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'32" / 08'00" / 08'05" / 08'01" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" | 20 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 143.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 08'00" | 00:16'32" |
| 3 | 08'05" | 00:24'37" |
| 4 | 08'01" | 00:32'38" |
| 4.0 | 07'13" | 00:32'47" |
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