8.9 km | 00:42:52 | 04:48/km日期: 2021-01-13 06:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 7°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'19" / 04'57" / 04'49" / 04'59" / 04'45" / 04'45" / 04'30" / 04'21" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'29" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'21" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'52" (+00'31") | 917 / 8917 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
112.40 km Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
195.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 04'57" | 00:10'16" |
3 | 04'49" | 00:15'05" |
4 | 04'59" | 00:20'04" |
5 | 04'45" | 00:24'49" |
6 | 04'45" | 00:29'34" |
7 | 04'30" | 00:34'04" |
8 | 04'21" | 00:38'25" |
8.9 | 07'25" | 00:45'14" |