10.3 km | 01:15:29 | 07:19/km日期: 2021-01-13 16:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 11450 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'21" / 06'45" / 05'47" / 07'16" / 07'13" / 07'29" / 07'22" / 07'05" / 06'45" / 07'12" / 17'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+00'36") | 1001 / 1001 | 152 / 86 |
| 2 | | 07'08" (+00'07") | 1000 / 2002 | 158 / 88 |
| 3 | | 07'01" | 1001 / 3003 | 163 / 87 |
| 4 | | 07'23" (+00'22") | 1001 / 4005 | 152 / 88 |
| 5 | | 07'22" (+00'21") | 1000 / 5005 | 154 / 87 |
| 6 | | 07'35" (+00'34") | 1001 / 6007 | 138 / 94 |
| 7 | | 07'27" (+00'26") | 1000 / 7008 | 146 / 91 |
| 8 | | 07'02" (+00'01") | 1002 / 8010 | 147 / 96 |
| 9 | | 07'05" (+00'04") | 1001 / 9011 | 150 / 93 |
| 10 | | 07'20" (+00'19") | 1001 / 10012 | 155 / 87 |
| 11 | | 08'03" (+01'02") | 287 / 10300 | 148 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 396.59 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'45" | 00:14'06" |
| 3 | 05'47" | 00:19'53" |
| 4 | 07'16" | 00:27'09" |
| 5 | 07'13" | 00:34'22" |
| 6 | 07'29" | 00:41'51" |
| 7 | 07'22" | 00:49'13" |
| 8 | 07'05" | 00:56'18" |
| 9 | 06'45" | 01:03'03" |
| 10 | 07'12" | 01:10'15" |
| 10.3 | 17'22" | 01:15'29" |
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