8.1 km | 00:47:37 | 05:52/km日期: 2021-01-14 06:58 - 平均心率: 163 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 9040 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'14" / 05'50" / 05'55" / 06'00" / 05'48" / 05'45" / 05'30" / 05'10" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'49") | 1000 / 1000 | 182 / 87 |
2 | | 05'56" (+00'29") | 1002 / 2003 | 187 / 89 |
3 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 3004 | 190 / 87 |
4 | | 06'06" (+00'39") | 1002 / 4006 | 188 / 87 |
5 | | 05'50" (+00'23") | 1002 / 5008 | 192 / 88 |
6 | | 05'54" (+00'27") | 1001 / 6010 | 193 / 87 |
7 | | 05'29" (+00'02") | 1002 / 7012 | 192 / 94 |
8 | | 05'27" | 1001 / 8014 | 193 / 94 |
9 | | 06'24" (+00'57") | 83 / 8097 | 187 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
116.50 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5419.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'50" | 00:12'04" |
3 | 05'55" | 00:17'59" |
4 | 06'00" | 00:23'59" |
5 | 05'48" | 00:29'47" |
6 | 05'45" | 00:35'32" |
7 | 05'30" | 00:41'02" |
8 | 05'10" | 00:46'12" |
8.1 | 14'30" | 00:47'37" |