5.0 km | 00:36:44 | 07:19/km日期: 2021-01-13 19:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'09" / 07'21" / 07'27" / 07'38" / 07'09" / 00'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'26" (+00'13") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'24" (+00'11") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'28" | 187 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
56.08 km ASICS SORTIEMAGIC 累積 :
18.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'21" | 00:14'30" |
3 | 07'27" | 00:21'57" |
4 | 07'38" | 00:29'35" |
5 | 07'09" | 00:36'44" |
5.0 | 01'04" | 00:36'45" |