5.2 km | 00:32:56 | 06:20/km日期: 2021-01-14 16:57 - 地點: CCK - 平均心率: 155 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'35" / 06'15" / 06'19" / 06'19" / 06'26" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 195 / 5195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.35 km Adidas pure boost 累積 :
219.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'15" | 00:12'50" |
3 | 06'19" | 00:19'09" |
4 | 06'19" | 00:25'28" |
5 | 06'26" | 00:31'54" |
5.2 | 05'47" | 00:33'02" |