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    Sandy Lin 高雄
    ID 135196
    127 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sandy Lin 
    全馬 | 06:02:46 | 08:35/km | 第36馬
    2021 屏東紅藜馬拉松
    官方成績
    日期2021-01-10
    成績06:02:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:35/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'54")
    		00:37'54"01:16'42"
    10 km(01:16'42")
    		00:38'48" (+00'54")
    15 km(01:57'23")
    		00:40'41" (+02'47")01:23'29" (+06'47")
    20 km(02:40'11")
    		00:42'48" (+04'54")
    25 km(03:26'35")
    		00:46'24" (+08'30")01:35'18" (+18'36")
    30 km(04:15'29")
    		00:48'54" (+11'00")
    35 km(04:57'34")
    		00:42'05" (+04'11")01:24'06" (+07'24")
    40 km(05:39'35")
    		00:42'01" (+04'07")
    Finish(06:02:46)

    日期: 2021-01-10 06:30 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 2940 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 13°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'54"  (06'54")
    		06'54" (+00'33")1000 / 1000
    2
    06'21"  (13'16")
    		06'21"1000 / 2000
    3
    10'51"  (24'07")
    		10'51" (+04'30")1000 / 3000
    4
    07'11"  (31'19")
    		07'11" (+00'50")1000 / 4000
    5
    06'33"  (37'53")
    		06'33" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'11"  (46'04")
    		08'11" (+01'50")1000 / 6000
    7
    07'14"  (53'19")
    		07'14" (+00'53")1000 / 7000
    8
    07'46"  (01:01'06")
    		07'46" (+01'25")1000 / 8000
    9
    07'43"  (01:08'50")
    		07'43" (+01'22")1000 / 9000
    10
    07'51"  (01:16'41")
    		07'51" (+01'30")1000 / 10000
    11
    08'09"  (01:24'51")
    		08'09" (+01'48")1000 / 11000
    12
    06'53"  (01:31'44")
    		06'53" (+00'32")1000 / 12000
    13
    08'08"  (01:39'53")
    		08'08" (+01'47")1000 / 13000
    14
    07'20"  (01:47'13")
    		07'20" (+00'59")1000 / 14000
    15
    10'09"  (01:57'22")
    		10'09" (+03'48")1000 / 15000
    16
    08'13"  (02:05'35")
    		08'13" (+01'52")1000 / 16000
    17
    07'24"  (02:13'00")
    		07'24" (+01'03")1000 / 17000
    18
    09'29"  (02:22'30")
    		09'29" (+03'08")1000 / 18000
    19
    08'43"  (02:31'14")
    		08'43" (+02'22")1000 / 19000
    20
    08'56"  (02:40'10")
    		08'56" (+02'35")1000 / 20000
    21
    08'44"  (02:48'54")
    		08'44" (+02'23")1000 / 21000
    22
    09'01"  (02:57'56")
    		09'01" (+02'40")1000 / 22000
    23
    08'21"  (03:06'17")
    		08'21" (+02'00")1000 / 23000
    24
    08'52"  (03:15'10")
    		08'52" (+02'31")1000 / 24000
    25
    11'24"  (03:26'34")
    		11'24" (+05'03")1000 / 25000
    26
    08'25"  (03:35'00")
    		08'25" (+02'04")1000 / 26000
    27
    09'34"  (03:44'34")
    		09'34" (+03'13")1000 / 27000
    28
    13'34"  (03:58'08")
    		13'34" (+07'13")1000 / 28000
    29
    08'10"  (04:06'19")
    		08'10" (+01'49")1000 / 29000
    30
    09'08"  (04:15'28")
    		09'08" (+02'47")1000 / 30000
    31
    09'40"  (04:25'08")
    		09'40" (+03'19")1000 / 31000
    32
    07'35"  (04:32'44")
    		07'35" (+01'14")1000 / 32000
    33
    08'53"  (04:41'38")
    		08'53" (+02'32")1000 / 33000
    34
    08'05"  (04:49'43")
    		08'05" (+01'44")1000 / 34000
    35
    07'50"  (04:57'33")
    		07'50" (+01'29")1000 / 35000
    36
    09'26"  (05:07'00")
    		09'26" (+03'05")1000 / 36000
    37
    07'33"  (05:14'34")
    		07'33" (+01'12")1000 / 37000
    38
    07'41"  (05:22'15")
    		07'41" (+01'20")1000 / 38000
    39
    08'42"  (05:30'58")
    		08'42" (+02'21")1000 / 39000
    40
    08'36"  (05:39'34")
    		08'36" (+02'15")1000 / 40000
    41
    09'38"  (05:49'13")
    		09'38" (+03'17")1000 / 41000
    42
    08'10"  (05:57'23")
    		08'10" (+01'49")1000 / 42000
    43
    05'23"  (06:02'46")
    		07'47" (+01'26")691 / 42691

    又是公主馬😢😢😢

    賽前宣言: 阿托第4馬
    賽後評分: 超強的補給、超美的賽道、超有愛的志工
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 62.52 km 母子🐊 三代寶藍色 累積 : 1496.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    YEN-TIEN, 陳明宏 和其他 10 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'55"00:06'55"
    206'21"00:13'16"
    310'52"00:24'08"
    407'12"00:31'20"
    506'34"00:37'54"
    608'11"00:46'05"
    707'15"00:53'20"
    807'46"01:01'06"
    907'44"01:08'50"
    1007'52"01:16'42"
    1108'10"01:24'52"
    1206'53"01:31'45"
    1308'09"01:39'54"
    1407'20"01:47'14"
    1510'09"01:57'23"
    1608'13"02:05'36"
    1707'25"02:13'01"
    1809'30"02:22'31"
    1908'44"02:31'15"
    2008'56"02:40'11"
    2108'44"02:48'55"
    2209'02"02:57'57"
    2308'21"03:06'18"
    2408'53"03:15'11"
    2511'24"03:26'35"
    2608'26"03:35'01"
    2709'34"03:44'35"
    2813'34"03:58'09"
    2908'11"04:06'20"
    3009'09"04:15'29"
    3109'40"04:25'09"
    3207'36"04:32'45"
    3308'53"04:41'38"
    3408'06"04:49'44"
    3507'50"04:57'34"
    3609'27"05:07'01"
    3707'34"05:14'35"
    3807'41"05:22'16"
    3908'43"05:30'59"
    4008'36"05:39'35"
    4109'38"05:49'13"
    4208'11"05:57'24"
    42.707'47"06:02'47"

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