8.0 km | 00:48:03 | 05:59/km日期: 2021-01-15 17:50 - 地點: 羅運pu田徑場 - 天氣: 晴(早晚溫差大) - 平均心率: 141 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'47" / 05'45" / 05'30" / 05'30" / 05'34" / 05'40" / 07'56" / 06'18" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+02'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
204.19 km 
NIKE Pegasus 36黑底粉紅 累積 :
1008.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'45" | 00:11'32" |
| 3 | 05'30" | 00:17'02" |
| 4 | 05'30" | 00:22'32" |
| 5 | 05'34" | 00:28'06" |
| 6 | 05'40" | 00:33'46" |
| 7 | 07'56" | 00:41'42" |
| 8 | 06'18" | 00:48'00" |
| 8.0 | 05'24" | 00:48'03" |
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