7.0 km | 00:29:06 | 04:09/km日期: 2021-01-17 14:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'42" / 04'29" / 04'13" / 03'12" / 04'08" / 04'11" / 04'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'09" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'13" (+00'01") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 263.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'29" | 00:09'11" |
| 3 | 04'13" | 00:13'24" |
| 4 | 03'12" | 00:16'36" |
| 5 | 04'08" | 00:20'44" |
| 6 | 04'11" | 00:24'55" |
| 7 | 04'09" | 00:29'04" |
| 7.0 | 04'24" | 00:29'07" |
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