Hung-Chia Liao 2021/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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8.3 km | 00:51:15 | 06:10/km

日期: 2021-01-17 06:50 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 9456 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'41" / 06'05" / 06'11" / 05'57" / 05'55" / 06'01" / 05'56" / 06'01" / 08'13" /

基本訓練，慢慢跑~~~

1月累積里程 : 159.81 km

mizuno wave rider 23 累積 : 1737.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

張小書, Husung Istanda 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'05"	00:12'46"
3	06'11"	00:18'57"
4	05'57"	00:24'54"
5	05'55"	00:30'49"
6	06'01"	00:36'50"
7	05'56"	00:42'46"
8	06'01"	00:48'47"
8.3	08'18"	00:51'15"

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