5.3 km | 00:28:12 | 05:18/km日期: 2021-01-19 21:52 - 平均心率: 86 - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'26" / 03'48" / 04'47" / 04'44" / 05'27" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+04'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+01'07") | 315 / 5315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 131.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 03'48" | 00:11'14" |
| 3 | 04'47" | 00:16'01" |
| 4 | 04'44" | 00:20'45" |
| 5 | 05'27" | 00:26'12" |
| 5.3 | 04'54" | 00:27'45" |
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