3.3 km | 00:27:01 | 08:14/km日期: 2021-01-19 18:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'20" / 08'05" / 07'57" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+01'12") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'23" (+01'02") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'47" (+00'26") | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'00" (+00'39") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'15" (+00'54") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'56" (+00'35") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'47" (+00'26") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'21" | 400 / 3200 |
| 9 | | 18'32" (+11'11") | 74 / 3275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
114.24 km 
puma 黑 累積 :
686.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'05" | 00:16'25" |
| 3 | 07'57" | 00:24'22" |
| 3.3 | 09'41" | 00:27'02" |
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