葉淦沅 2021/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.2 km | 00:52:45 | 10:08/km

日期: 2021-01-22 20:27 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 10'25" / 10'07" / 09'55" / 10'10" / 10'00" / 09'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'25"

(10'25")

10'24" (+00'26")

1000 / 1000

2

09'57"

(20'22")

10'00" (+00'02")

993 / 1994

3

10'05"

(30'27")

09'58"

1010 / 3004

4

10'10"

(40'37")

10'03" (+00'05")

1010 / 4014

5

10'09"

(50'46")

10'07" (+00'09")

1002 / 5016

6

01'47"

(52'33")

09'46"

182 / 5199

1月累積里程 : 170.37 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

陳明宏, 小蔡和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'25"	00:10'25"
2	10'07"	00:20'32"
3	09'55"	00:30'27"
4	10'10"	00:40'37"
5	10'00"	00:50'37"
5.2	09'41"	00:52'33"

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