4.5 km | 00:31:35 | 06:57/km日期: 2021-01-23 11:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'46" / 06'57" / 06'46" / 06'31" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'03") | 545 / 4545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 102.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'57" | 00:14'43" |
| 3 | 06'46" | 00:21'29" |
| 4 | 06'31" | 00:28'00" |
| 4.5 | 06'34" | 00:31'35" |
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