8.1 km | 00:47:40 | 05:53/km日期: 2021-01-23 07:54 - 平均心率: 140 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 9038 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'21" / 06'11" / 05'51" / 05'44" / 05'43" / 05'45" / 05'35" / 05'28" / 12'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'51") | 1000 / 1000 | 180 / 86 |
2 | | 06'24" (+00'53") | 1001 / 2001 | 182 / 85 |
3 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 3001 | 190 / 90 |
4 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 4001 | 191 / 89 |
5 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 5002 | 192 / 89 |
6 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 6002 | 192 / 89 |
7 | | 05'39" (+00'08") | 1002 / 7004 | 194 / 90 |
8 | | 05'31" | 1000 / 8005 | 195 / 92 |
9 | | 05'42" (+00'11") | 70 / 8075 | 190 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
116.50 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5419.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'11" | 00:12'32" |
3 | 05'51" | 00:18'23" |
4 | 05'44" | 00:24'07" |
5 | 05'43" | 00:29'50" |
6 | 05'45" | 00:35'35" |
7 | 05'35" | 00:41'10" |
8 | 05'28" | 00:46'38" |
8.1 | 13'35" | 00:47'40" |