grebeyen 2021/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

grebeyen 台中
ID 305237

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3.2 km | 00:19:40 | 06:11/km

日期: 2021-01-22 19:36 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 454 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'34" / 05'45" / 06'06" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'31" (+00'44")

991 / 991

2

05'51"

(12'19")

05'47"

1010 / 2002

3

06'06"

(18'25")

06'02" (+00'15")

1009 / 3012

4

01'04"

(19'29")

06'11" (+00'24")

172 / 3184

飄小雨絲，加上拉傷尚有疑慮，走四公里再緩跑三公里，養傷！

1月累積里程 : 99.67 km

Android - realme RMX2001 上傳 | 3 years ago

CFC, 何柏青和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'45"	00:12'19"
3	06'06"	00:18'25"
3.2	05'46"	00:19'29"

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