自主創新 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

自主創新新北市
ID 24734

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3.2 km | 00:17:51 | 05:33/km

日期: 2015-01-03 21:16 - 地點: 幸福水漾公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 05'47" / 05'36" / 05'29" / 04'42" /

part1熱身及姿勢練習跑.

1月累積里程 : 125.89 km

愛迪達累積 : 3372.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

doky, 純瑄和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'36"	00:11'23"
3	05'29"	00:16'52"
3.2	04'41"	00:17'51"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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