6.1 km | 00:33:08 | 05:25/km日期: 2021-01-26 06:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'19" / 05'07" / 05'23" / 05'23" / 06'04" / 05'09" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+01'23") | 110 / 6110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
251.18 km UA charged bandit 4 累積 :
2090.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'07" | 00:10'26" |
3 | 05'23" | 00:15'49" |
4 | 05'23" | 00:21'12" |
5 | 06'04" | 00:27'16" |
6 | 05'09" | 00:32'25" |
6.1 | 06'28" | 00:33'08" |