蔡明書 2021/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

蔡明書新北市
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11.0 km | 01:30:20 | 08:12/km

日期: 2021-01-23 16:53 - 卡路里: 871 Cal

Pace: 11'00" / 07'46" / 07'02" / 07'53" / 06'53" / 06'46" / 09'44" / 07'33" / 06'48" / 06'56" / 00'00" /

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基本訓練

1月累積里程 : 101.76 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳玉箴, 陳義翔和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'00"	00:11'00"
2	07'46"	00:18'46"
3	07'02"	00:25'48"
4	07'53"	00:33'41"
5	06'53"	00:40'34"
6	06'46"	00:47'20"
7	09'44"	00:57'04"
8	07'33"	01:04'37"
9	06'48"	01:11'25"
10	06'56"	01:18'21"
11.0	11'46"	01:30'07"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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