7.8 km | 00:50:50 | 06:33/km日期: 2021-01-23 14:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'13" / 06'04" / 06'10" / 09'06" / 06'19" / 06'15" / 06'12" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+03'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" | 754 / 7754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
24.83 km 
Hoka Carbon X SPE 累積 :
349.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'04" | 00:12'17" |
| 3 | 06'10" | 00:18'27" |
| 4 | 09'06" | 00:27'33" |
| 5 | 06'19" | 00:33'52" |
| 6 | 06'15" | 00:40'07" |
| 7 | 06'12" | 00:46'19" |
| 7.8 | 05'59" | 00:50'50" |
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