自主創新 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

自主創新新北市
ID 24734

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2.7 km | 00:14:30 | 05:19/km

日期: 2015-01-03 21:51 - 地點: 幸福水漾公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 05'25" / 05'16" / 05'15" /

part2學習馬拉松世界紀錄人的姿勢(聽說對身體的衝擊比較小,也比較不會累)....練習ing!

1月累積里程 : 125.89 km

愛迪達累積 : 3372.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

doky, 純瑄和其他 34 人說推

·

觀看另 6 則留言

楊澤明這我有看過耶，那種跨步實在很夢幻

2015-01-04 21:50 ·

2 個人推

自主創新我這幾天有試跑了、真的對腳有比較少負擔、但呼吸還沒跟上、還要多加練習！(我的着地點還不穩)

2015-01-04 23:02 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'16"	00:10'41"
2.7	05'15"	00:14'30"

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