5.1 km | 00:57:25 | 11:21/km日期: 2021-01-27 19:07 - 平均心率: 90 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 11'32" / 11'15" / 11'18" / 11'20" / 11'20" / 11'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'32" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'18" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'20" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'19" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'36" (+00'22") | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
202.06 km ASICS.. Kayano 27-1 累積 :
1018.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'32" | 00:11'32" |
2 | 11'15" | 00:22'47" |
3 | 11'18" | 00:34'05" |
4 | 11'20" | 00:45'25" |
5 | 11'20" | 00:56'45" |
5.1 | 11'28" | 00:57'25" |