11.2 km | 01:02:00 | 05:30/km日期: 2014-12-28 15:51 - 地點: 公道五 - 平均心率: 60 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 97%
Pace: 05'47" / 05'50" / 05'37" / 05'34" / 05'30" / 05'29" / 05'33" / 05'26" / 05'27" / 05'27" / 05'06" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'42") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'49" (+00'46") | 1000 / 2005 |
| 3 | | 05'37" (+00'34") | 1010 / 3015 |
| 4 | | 05'35" (+00'32") | 990 / 4006 |
| 5 | | 05'29" (+00'26") | 1014 / 5020 |
| 6 | | 05'28" (+00'25") | 1001 / 6021 |
| 7 | | 05'33" (+00'30") | 1005 / 7026 |
| 8 | | 05'26" (+00'23") | 999 / 8026 |
| 9 | | 05'26" (+00'23") | 999 / 9025 |
| 10 | | 05'26" (+00'23") | 1015 / 10041 |
| 11 | | 05'03" | 1000 / 11042 |
| 12 | | 04'24" | 242 / 11284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
176.31 km 
MIZUNO WAVE AERO 13 累積 :
307.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'50" | 00:11'37" |
| 3 | 05'37" | 00:17'14" |
| 4 | 05'34" | 00:22'48" |
| 5 | 05'30" | 00:28'18" |
| 6 | 05'29" | 00:33'47" |
| 7 | 05'33" | 00:39'20" |
| 8 | 05'26" | 00:44'46" |
| 9 | 05'27" | 00:50'13" |
| 10 | 05'27" | 00:55'40" |
| 11 | 05'06" | 01:00'46" |
| 11.2 | 05'13" | 01:02'00" |
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