侯志達 2013/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

侯志達高雄
ID 9139

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15.5 km | 01:22:35 | 05:19/km

日期: 2013-04-06 15:59 - 天氣: 雨後，陰天，風友涼爽 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 05'43" / 05'31" / 05'55" / 05'42" / 05'54" / 05'40" / 05'36" / 05'54" / 05'31" / 05'21" / 05'11" / 05'22" / 05'03" / 05'26" / 04'46" / 00'00" /

4月累積里程 : 204.97 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'31"	00:11'14"
3	05'55"	00:17'09"
4	05'42"	00:22'51"
5	05'54"	00:28'45"
6	05'40"	00:34'25"
7	05'36"	00:40'01"
8	05'54"	00:45'55"
9	05'31"	00:51'26"
10	05'21"	00:56'47"
11	05'11"	01:01'58"
12	05'22"	01:07'20"
13	05'03"	01:12'23"
14	05'26"	01:17'49"
15	04'46"	01:22'35"
15.5	--'--"	01:22'35"

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