8.5 km | 00:40:37 | 04:48/km日期: 2021-01-27 20:34 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'17" / 04'57" / 04'45" / 04'44" / 04'45" / 04'41" / 04'42" / 04'38" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'37" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'42" (+00'05") | 458 / 8458 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
251.18 km UA charged bandit 4 累積 :
2090.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 04'57" | 00:10'14" |
3 | 04'45" | 00:14'59" |
4 | 04'44" | 00:19'43" |
5 | 04'45" | 00:24'28" |
6 | 04'41" | 00:29'09" |
7 | 04'42" | 00:33'51" |
8 | 04'38" | 00:38'29" |
8.5 | 04'41" | 00:40'38" |