5.3 km | 00:41:19 | 07:46/km日期: 2021-01-27 21:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'21" / 07'19" / 07'18" / 07'21" / 07'20" / 11'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'54" (+04'36") | 307 / 5307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
105.58 km New Balance VAZEE PRISM V2 累積 :
1527.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 07'19" | 00:15'40" |
3 | 07'18" | 00:22'58" |
4 | 07'21" | 00:30'19" |
5 | 07'20" | 00:37'39" |
5.3 | 11'55" | 00:41'19" |