王英泰 2021/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 469320

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4.5 km | 00:29:38 | 06:35/km

日期: 2021-01-28 20:42 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'09" / 06'59" / 06'33" / 06'29" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'06"

990 / 990

2

07'05"

(13'08")

06'59" (+00'53")

1012 / 2002

3

06'27"

(19'35")

06'29" (+00'23")

994 / 2997

4

06'35"

(26'10")

06'30" (+00'24")

1012 / 4009

5

03'06"

(29'16")

06'18" (+00'12")

491 / 4501

1月累積里程 : 101.01 km

雲豹 2019 累積 : 982.1 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'59"	00:13'08"
3	06'33"	00:19'41"
4	06'29"	00:26'10"
4.5	06'11"	00:29'16"

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