5.1 km | 00:57:10 | 11:10/km日期: 2021-01-29 19:06 - 平均心率: 83 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 18°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 11'16" / 10'54" / 11'12" / 11'08" / 11'17" / 11'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'16" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'11" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'07" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'17" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'35" (+00'41") | 119 / 5119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
202.06 km ASICS.. Kayano 27-1 累積 :
1018.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'16" | 00:11'16" |
2 | 10'54" | 00:22'10" |
3 | 11'12" | 00:33'22" |
4 | 11'08" | 00:44'30" |
5 | 11'17" | 00:55'47" |
5.1 | 11'34" | 00:57'10" |