10.2 km | 01:01:02 | 06:00/km日期: 2021-01-29 06:47 - 平均心率: 172 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 11498 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'23" / 06'07" / 06'03" / 05'51" / 05'56" / 05'58" / 05'46" / 05'53" / 05'42" / 05'40" / 10'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'47") | 1002 / 1002 | 180 / 85 |
2 | | 06'15" (+00'35") | 1002 / 2004 | 186 / 85 |
3 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 3005 | 188 / 87 |
4 | | 05'59" (+00'19") | 1001 / 4006 | 189 / 88 |
5 | | 05'58" (+00'18") | 1002 / 5008 | 187 / 89 |
6 | | 06'02" (+00'22") | 1002 / 6010 | 188 / 87 |
7 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 7011 | 188 / 90 |
8 | | 05'57" (+00'17") | 1001 / 8012 | 191 / 87 |
9 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 9013 | 192 / 90 |
10 | | 05'40" | 1000 / 10013 | 192 / 91 |
11 | | 06'10" (+00'30") | 145 / 10159 | 186 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
116.50 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5419.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'07" | 00:12'30" |
3 | 06'03" | 00:18'33" |
4 | 05'51" | 00:24'24" |
5 | 05'56" | 00:30'20" |
6 | 05'58" | 00:36'18" |
7 | 05'46" | 00:42'04" |
8 | 05'53" | 00:47'57" |
9 | 05'42" | 00:53'39" |
10 | 05'40" | 00:59'19" |
10.2 | 10'46" | 01:01'02" |