7.1 km | 00:31:25 | 04:25/km日期: 2021-01-30 16:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'34" / 04'23" / 04'22" / 04'25" / 06'21" / 04'27" / 04'20" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" | 90 / 7090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 263.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'23" | 00:08'57" |
| 3 | 04'22" | 00:13'19" |
| 4 | 04'25" | 00:17'44" |
| 5 | 06'21" | 00:24'05" |
| 6 | 04'27" | 00:28'32" |
| 7 | 04'20" | 00:32'52" |
| 7.1 | 04'25" | 00:33'16" |
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