11.4 km | 01:15:35 | 06:36/km日期: 2021-01-27 20:03 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 14'40" / 07'34" / 07'19" / 05'48" / 12'19" / 06'36" / 05'10" / 04'40" / 04'50" / 04'30" / 04'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
120.34 km 
Nike tempo next% 累積 :
795.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'40" | 00:14'40" |
| 2 | 07'34" | 00:22'14" |
| 3 | 07'19" | 00:29'33" |
| 4 | 05'48" | 00:35'21" |
| 5 | 12'19" | 00:47'40" |
| 6 | 06'36" | 00:54'16" |
| 7 | 05'10" | 00:59'26" |
| 8 | 04'40" | 01:04'06" |
| 9 | 04'50" | 01:08'56" |
| 10 | 04'30" | 01:13'26" |
| 11.4 | 01'30" | 01:15'35" |
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