12.2 km | 01:12:42 | 05:57/km日期: 2021-01-30 08:17 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 736 Cal - 總步數: 12334 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'51" / 05'59" / 05'54" / 05'55" / 05'55" / 06'02" / 05'55" / 05'59" / 05'59" / 05'59" / 05'49" / 06'03" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'01") | 1004 / 1004 | 174 / 97 |
| 2 | | 05'57" (+00'08") | 1005 / 2010 | 176 / 95 |
| 3 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 3011 | 175 / 96 |
| 4 | | 05'56" (+00'07") | 1004 / 4016 | 172 / 97 |
| 5 | | 05'51" (+00'02") | 1002 / 5018 | 169 / 101 |
| 6 | | 06'04" (+00'15") | 1002 / 6021 | 167 / 98 |
| 7 | | 05'54" (+00'05") | 1001 / 7022 | 166 / 101 |
| 8 | | 05'57" (+00'08") | 1004 / 8026 | 164 / 101 |
| 9 | | 05'56" (+00'07") | 1009 / 9036 | 164 / 102 |
| 10 | | 05'55" (+00'06") | 1006 / 10043 | 164 / 102 |
| 11 | | 05'49" | 1000 / 11043 | 170 / 100 |
| 12 | | 06'04" (+00'15") | 1002 / 12046 | 169 / 97 |
| 13 | | 05'53" (+00'04") | 212 / 12258 | 171 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 206.01 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'59" | 00:11'50" |
| 3 | 05'54" | 00:17'44" |
| 4 | 05'55" | 00:23'39" |
| 5 | 05'55" | 00:29'34" |
| 6 | 06'02" | 00:35'36" |
| 7 | 05'55" | 00:41'31" |
| 8 | 05'59" | 00:47'30" |
| 9 | 05'59" | 00:53'29" |
| 10 | 05'59" | 00:59'28" |
| 11 | 05'49" | 01:05'17" |
| 12 | 06'03" | 01:11'20" |
| 12.2 | 06'26" | 01:12'42" |
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