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    Chris Yeung 香港
    ID 385376
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chris Yeung
    8.0 km | 00:39:05 | 04:53/km
    日期: 2021-01-27 18:53 - 平均心率: 123 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 172
    Pace: 05'11" / 05'26" / 05'04" / 04'46" / 04'47" / 04'34" / 04'42" / 00'00" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 47.40 km
    Strava 上傳 | 3 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'11"00:05'11"
    205'26"00:10'37"
    305'04"00:15'41"
    404'46"00:20'27"
    504'47"00:25'14"
    604'34"00:29'48"
    704'42"00:34'30"
    8.004'34"00:39'05"

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