3.0 km | 00:22:08 | 07:21/km日期: 2021-01-29 17:11 - 地點: 鶴聲國小 - 平均心率: 124 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'22" / 07'39" / 07'05" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
70.78 km 
ASICS GEL-KAYANO 27 累積 :
437.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'39" | 00:15'01" |
| 3 | 07'05" | 00:22'06" |
| 3.0 | 05'09" | 00:22'10" |
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