5.0 km | 00:24:06 | 04:48/km日期: 2021-01-27 20:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'51" / 04'52" / 04'49" / 04'51" / 04'42" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'28" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
40.07 km 亞瑟士 翔走 累積 :
1917.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'52" | 00:09'43" |
3 | 04'49" | 00:14'32" |
4 | 04'51" | 00:19'23" |
5 | 04'42" | 00:24'05" |
5.0 | 03'49" | 00:24'07" |