6.0 km | 01:10:53 | 11:46/km日期: 2021-02-02 15:20 - 平均心率: 131 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'31" / 20'16" / 11'39" / 17'49" / 12'56" / 14'41" / 18'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'25" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'40" (+02'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'51" (+03'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'55" (+03'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'40" (+05'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'14" (+09'15") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 77.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 20'16" | 00:29'47" |
3 | 11'39" | 00:41'26" |
4 | 17'49" | 00:59'15" |
5 | 12'56" | 01:12'11" |
6 | 14'41" | 01:26'52" |
6.0 | 17'55" | 01:27'12" |