Tim Yu 2021/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Tim Yu 新北市
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0.7 km | 00:05:04 | 06:50/km

日期: 2021-02-02 21:16 - 平均心率: 124 - 卡路里: 52 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 06'46" /

新北市

Tim Yu

·

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 237.50 km

Adidas Boston 9 累積 : 1012.9 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

阿sam 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 109~ 142

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	06'44"	00:05'01"

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