6.0 km | 00:37:32 | 06:14/km日期: 2021-02-02 10:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 19°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'45" / 06'11" / 06'19" / 06'15" / 06'01" / 05'52" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'31") | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 115.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'11" | 00:12'56" |
3 | 06'19" | 00:19'15" |
4 | 06'15" | 00:25'30" |
5 | 06'01" | 00:31'31" |
6 | 05'52" | 00:37'23" |
6.0 | 06'23" | 00:37'32" |