5.4 km | 00:32:15 | 06:00/km日期: 2021-02-03 09:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'07" / 05'47" / 05'54" / 06'00" / 05'58" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+01'02") | 365 / 5365 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 115.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'47" | 00:11'54" |
3 | 05'54" | 00:17'48" |
4 | 06'00" | 00:23'48" |
5 | 05'58" | 00:29'46" |
5.4 | 06'50" | 00:32'16" |