Mido Tsai 2015/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Mido Tsai 花蓮
ID 79797

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3.2 km | 00:23:20 | 07:22/km

日期: 2015-01-06 18:02 - 地點: 海岸路 - 天氣: 一種吃太飽的概念 - 卡路里: 157 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 06'40" / 07'12" / 08'04" / 08'32" /

有時候無法跑卻還是硬跑的時候，就變成這樣了：
這甚麼鬼狀態，鳥成績......
今天的胃重重的，整個人也就像烏龜一樣地龜速，
最後直接拖行走回家。(哭)

1月累積里程 : 86.64 km

PUMA FAAS 300 V2 累積 : 464.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

拉哇司, Tony Shao 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'12"	00:13'52"
3	08'04"	00:21'56"
3.2	08'29"	00:23'20"

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